Resoluciones de año nuevo más comunes

He hecho siempre resoluciones asombrosamente comunes del Año Nuevo. Muchos mis amigos intentan ser bastante creativos cuando componen los suyos. Resuelven a, por ejemplo, consolide todas sus fotos en un libro de recuerdos o visite un lugar que nunca habían oído hablar antes en el plazo de los 12 meses próximos. Para mí, sin embargo, banal es insustancial. Hay bastantes cosas importantes en mi vida que no tenga realmente junta que no puedo permitirme ensuciar alrededor. He intentado todas las resoluciones comunes de los Años Nuevos. He intentado perder mucho peso en el plazo de los 12 meses próximos, vuelvo a la escuela, amor del hallazgo – usted consigue la idea. Subo con proyectos muy importantes, pero en general no he consistido muy junto en el siguiente de mis planes.

Usted ve, las resoluciones comunes del Año Nuevo son comunes porque son las cosas que cada una se preocupa alrededor y cada una necesita hacer. La gente de la razón no consigue estas cosas hechas es que ella es metas difíciles. El peso perdidoso implica totalmente el cambiar de sus hábitos. El volver a la escuela es una empresa aún más importante. Y olvide encontrar el amor – que puede ser una meta de por vida. Puede ser muy difícil pegarse a estas clases de proyectos.
No obstante, he encontrado que me pego cuanto más firmemente a las resoluciones comunes del Año Nuevo, más feliz soy. Cuando perdí 30 libras en un año – ninguna meta mala – terminé ese año en un estado de la dicha pura. Era tan absolutamente overjoyed con el progreso que hice nada otro parecía a la materia. Por supuesto no cambió cada aspecto de mi vida, sino que hizo me sentir bien sobre me. Y es decir, en última instancia, qué después de sus resoluciones comunes del Año Nuevo está sobre.

Si usted tiene apuro con sus resoluciones comunes del Año Nuevo, no se golpee con el pie sobre él. En lugar, redoble simplemente sus esfuerzos. Dígase que su resolución de conseguir delgadamente es más importante que cualquier bocado que usted puede ser que quiera. Su resolución de conseguir un mejor trabajo es más importante que su deseo de reclinarse delante de la TV en vez de buscar los postes del trabajo después de trabajo. La vida es corta, y a veces no hay mucho tiempo relajarse. En otras veces hay, pero usted disfrutará de su relajación mucho más si usted consigue su trabajo hecho primero. Usted le sentirá haber ganadolo debido a el progreso que usted ha hecho en el golpe de sus metas.

Aqui tiene algunos consejos:

• Bajar de Peso
  1.Seleccionar alimentos bajos en grasas y en calorías
  2.Consumir porciones más pequeñas
  3.Beber agua en lugar de bebidas azucaradas
  4.Ser físicamente activo
• Dejar de fumar
  1.Reconozca que el fumar una cantidad menor u otro tipo de cigarrillos no es una opción.
  2.Escriba la razón personal más importante para dejar de fumar.
  3.Reconozca que el vencer la adicción al cigarrillo conllevará un esfuerzo.
  4.Motívese pensando que la mitad de todos los adultos que han sido fumadores han dejado de fumar.
  5.Consiga ayuda si la necesita.
• Disminuir el consumo de alcohol: Aproximadamente el 20% de los adolescentes se puede calificar como "bebedores problema". Esto significa que ellos:
  1.Se embriagan
  2.Tienen accidentes relacionados con el consumo de alcohol
  3.Tienen problemas con la ley, familiares, amigos, el colegio o con citas debido al alcohol
• Ejercicio y estado físico
  Otros nombres: Mantenerse en forma
  El día tiene 1,440 minutos. ¡Programe 30 de ellos para realizar actividad física!
  1.El ejercicio habitual es una parte importante del cuidado de la salud. Las personas activas viven más tiempo y se sienten mejor.
  2.La mayoría de los adultos necesita por lo menos 30 minutos de actividad física moderada por lo menos cinco días a la semana.
  3.La clave es encontrar el ejercicio adecuado para usted. Si le es divertido, es más probable que se mantenga motivado.
• Practicar una buena alimentación
  1.¿Por qué es importante alimentarse bien?
  2.¿Qué es la guía sobre la pirámide de alimentos?